おこもりのススメ
ブループリント協会
４月１１日（土）15:10〜16:45 地に足をつけ直すは施設閉鎖のためお休みです。
11:00~14:30 医療従事者・エーテル塾合同クラスはzoom配信です。
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５年前の今の時期わたしはヒマラヤ山中のローマンタンに初めて滞在していました。
夢にまで見た憧れの地です。
しかし、ローマンタンまでの道のりは
このように経験したことのない尋常ではない移動方法
（この「タカルポに乗って」シリーズは面白いのでお時間あればぜひ！）
最果ての地ローマンタン。
何十年、いや何百年時が遡ってしまったのか…
カルチャーショックです。
戻りたくても、戻るにはあの行程を折り返せねばならない…
憧れに向かってフワッと広がっていた心が、
だんだんと硬く縮こまって来ます。
移動手段がひどい
トイレが…
食べ物が…
暖を取る手段が無い
寒くて眠れない
水が出ない
衛生管理が…
到着して数時間で、
今までのわたしの中での常識が一つづつ打ち壊されて行きました。
しかし、硬く縮こまりすぎた心は、
「甘やかされた私」
の後ろ側にある
「ものすごく冷静でなんでも大丈夫な私」
がある事を隠しきれなくなりました。
そののち、
「ローマンタンは人が多すぎるから」
と、もっと過酷なガリゴンパに滞在するようになり、
さらに何百年も時が遡った生活を年に２回するようになりました。
（今はCOVID-19で無理だけれど…）
何が言いたいのかと言うと、
今日からの生活は
「プチお籠り」
です。
（にしませんか？）
将来、ガリゴンパで瞑想するための第一歩です！
（これで喜びに打ち震えてくれる方が何人いらっしゃるかは不明www）
プチお籠りエネルギー的１０カ条・初級編（10になってない…）
・まず、自分の中に恐れがある事を認め、YE２チャクラメソッドをする（自分の感情を見過ごさない）
（この所セッションをしていて気づきましたが、個人のみならず集団無意識に横たわる「恐れ」のエネルギーの影響も出始めていますので、気力だけだと短距離走ならば持ち堪えられても、長距離走には耐えられるか。。。後でやられないように小出しにケア）
・自己感情を常にチェックしてあげる習慣を持つ（YEメソッド）
・情報収集する時間帯、情報源を決める（低位アストラル毒をなるべく取り入れない）
・一日のタイムスケジュールを決める（メンタル領域でしっかりと）
在宅でのお仕事や学校に切り替わる方も多いと思いますので、
一日のタイムスケジュールを決めましょう
部屋着のまま過ごさず、メリハリをつけましょう
・「体を動かす時間」を決める（身体・エーテル体の鍛錬）
散歩も許される範囲でできると良いでしょう（早朝は気持ちが良いです）
また、家の中でも出来る運動を時間を決めてやりましょう
・太陽に当たる時間を持つ（エネルギーを健やかに取り入れる）
太陽プラーナを取り入れることは必須
・健やかなエネルギーになれる「何か」を見つけましょう（落ちがちな周波数を意図的に上げましょう）
音楽・本・精油など、楽しく見つけましょう
ご家族ですまわれている方
・バウンダリーを明確にする（周りの感情に振り回されると冷静な判断ができません）
これはご家族と同居されている方
家族であっても、バウンダリーは大切です。
時間帯や空間など工夫して
「自分の時間」を持てるようにしましょう
・家事分担を明確にしておく（最初にやっておけば揉め事は少なくなります）
お一人暮らしの方
・できれば一日に一回は、他者との交流が持てるようにしましょう（エネルギーを停滞させない）
・いっぱいになりそうになった時の「駆け込み寺」を作りましょう
・なるべく食事は自分で作りましょう（身体レベルのエネルギー強化）
・一人だからこそ、タイムスケジュールを作りましょう
・一日に一回は笑いましょう（感情エネルギーを循環させる）
楽しいことが見つからないなら、演技でもいいから声を出して笑いましょう
今、思いつくのは、こんな感じでしょうか。
また、思いついたら10カ条に入れますwww
もちろん、栄養管理やウィルス防御対策も引き続きお願いいたします。
曼陀羅洞窟です
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［今後の予定・お知らせ］
「地に足をつけ直す」
４月１１日（土）15:10〜16:45 地に足をつけ直すは施設閉鎖のためお休み
11:00～14:30 医療従事者・エーテル塾合同クラスzoom開催
4月以降のスケジュール
４月以降第２土曜日11時〜は、医療従事者クラスとエーテル塾合同クラスとなります
team0x's blog より転載
