2020/8 のエネルギーの学校

 

8月と9月は2週続けてのクラスになるので、

実習中心のクラスになりました。

まずは、メンバーの状態を見て、

上がったエネルギーを下ろすところから。

エネルギーが上がったままだと、

・地に足がつかないので物事が動かない

・感情が揺れて落ち着かず、憂鬱になりやすい

・しっかりと考えているつもりでも中心点が外にあるのでグルグルとまとまらない

・エネルギーが枯渇してくるので気力で持たせる

・鎧が機能しなくなるので、意識下に押しやっていた問題が浮かび上がりやすくなってくる

などなど、良いことはあまりありません。

1日目は集中してエネルギーを下ろす練習を何回も繰り返しました。

2日目は、

さらにしっかりと身体とエネルギーのブレをなくすべく、

下半身にアプローチする手法を。

しっかりと「ここ」にいる状態を確認しました。

明日からは、9月のクラスです。

この内容の上に積み上げていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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２０２０年のスケジュールは以下リンクから

team0x's blog より転載